Ich will einfach nicht mehr so viel nachdenken und wegen jeder kleinigkeit gleich gedanklich ausflippen. Ich stelle mir szenarien vor die nicht einmal annähernd so kommen könnten.
Ich Denke Zu Viel Nach Was Hilft Dagegen Beziehungsweise
Nicht so viel nachdenken. Aber ich verspreche ihnen. Sie so einsetzt dass sie dich stärken und vorwärts bringen. Doch andere menschen kennen nicht die liebe und fürsorge die hinter all unseren gedanken steckt. Weitere schöne sprüche gibts hier. Das funktioniert beispielsweise mithilfe von meditation aber auch die achtsame. 49 responses to nicht so viel nachdenken nibbleschris sagt.
Manchmal sollte man einfach nicht zu viel nachdenken. Stell dir vor dass das denken so etwas ist wie das atmen. Ich hasse es über unnötige gedankengänge nachdenken zu müssen ich mache mich manchmal echt damit. Denn glaub mir wir haben uns schon oft genug so gefühlt. Selbst getestet und verworfen antworten. Viele von uns sind sehr wertend sich selbst gegenüber.
Sprüche zum nachdenken können dir genau dabei helfen. Das doofe ist jadass das immer unbewusst und automatisch passiert c meistens denk ich dann drüber nachdass ich mir wegen solchen kleinigkeiten keinen kopf machen mussaber es hört trotzdem nicht auf i mir wird manchmal sogar ziemlich schlecht wenn ich über manche dinge nachdenke. Deshalb zeige ich dir nun wie es besser geht wie du deine gedanken unter kontrolle bekommst bzw. Mai 2007 um 1719 uhr. Wenn es sich richtig anfühlt ist es wahrscheinlich auch so. Du machst es ständig ohne es selbst mitzubekommen.
Das leben kann nicht immer schön sein aber der erste schritt zur besserung ist wenn du dir deine lebenslage und deine gefühle bewusst machst anstatt sie zu verdrängen. Manchmal ist man einfach in der stimmung zum nachdenken und das ist auch gut so. Wir denken so viel weil wir angst davor haben jemanden zu verlieren der uns wirklich sehr am herzen liegt und wir wollen ihm nicht das gefühl geben nicht zu genügen. Es geht nicht darum deinen gedanken zu entfliehen sondern zu lernen sie nicht zu beurteilen damit du aufhören kannst zu viel nachzudenken. Damit sie doppelt denken können. Den kopf haben sie doch mitgenommen geben sie es zu.
So sollten wir die gedanken nicht bekämpfen oder durch andere ersetzen sondern bewusst wahrnehmen. Der moment in dem du es schaffst dich selbst und deine gedanken nicht mehr so viel zu verurteilen ist der moment in dem du aufhörst andere menschen zu verurteilen. Interpretiere viel zu viel in nur einen blick mache viel zu viel gedanken wenn zum beispiel jemand etwas oder ein wort zu mir sagt denke wieso so warum das usw. Zu viel nachdenken ist unproduktiv. Wenn du das gefühl hast dass du nicht mit dem nachdenken aufhören kannst musst du zunächst lernen wie man seine gedanken loslässt um dies später bewusst tun zu können. Wenn du nach 10 minuten nachdenken keine lösung gefunden hast werden dir weitere 1000 minuten kopfzerbrechen auch nicht helfen.
Anschließend ist es sinnvoll nicht die gedanken sondern den umgang mit ihnen zu ändern.
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